Zařízení & příslušenství
Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)
Příprava 20min.
Celkový 55min.
6 portioner
Suroviny
Kylling i tomatsauce
-
kyllingelår, med skind6 - 8
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
rød peberfrugt uden frø, skåret i mindre stykker180 g
-
fed hvidløg1
-
tomater skåret i halve300 g
-
olivenolie30 g
Couscous med feta og courgette
-
couscous200 g
-
fetaost smuldret100 g
-
persilleblade, friske15 g
-
olivenolie30 g
-
fed hvidløg1
-
skalotteløg skåret i halve30 g
-
courgette skåret i mindre stykker150 g
-
vand200 g
-
hønsebouillon1 tsk med top
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
721 mg
Protein
36 g
Kalorie
2214 kJ /
529 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
8 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Madplan: lørdag
16 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min.
Kyllingebryst pizzaiola
55min.
Piri Piri kylling med salat
Žádné hodnocení
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Žádné hodnocení
Provencalsk kylling
Žádné hodnocení
Kylling med honning og blomkålspuré
50min.
Steak au Poivre (peberbøf)
Žádné hodnocení
Oksekødskofta med feta
Žádné hodnocení
Kaloriefattig lasagne
Žádné hodnocení
Bahn mi med kylling
Žádné hodnocení
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Žádné hodnocení
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Žádné hodnocení