Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 portioner
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ris, brune
    250 g
  • vand
  • salt plus ekstra til tilsmagning
    1 tsk
  • ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til servering
    1 tsk
  • løg skåret i halve
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • hakkede tomater, dåse
    400 g
  • sukker
    1 tsk
  • stærk paprika
    ½ - 1 tsk
  • sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning
    ½ tsk
  • kyllingebryst, uden skind og ben skåret i halve på langs
    500 - 600 g
  • basilikum, frisk kun bladene, plus ekstra til pynt
    5 g
  • tomatpure
    25 g
  • grønne bønner, friske
    300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 736 mg
Protein 68 g
Kalorie 2584 kJ / 618 kcal
Tuk 10 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Madplan: søndag 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

4.0(1)

40min.

Kylling teriyaki

4.8(4)

20min.

Bøf stroganoff

Žádné hodnocení

Kylling enchiladas

4.3(3)

1hod.

Lun kylling- og kartoffelsalat

5.0(5)

55min.

Kylling med cremet grøntsagssauce

4.4(5)

50min.

Butter chicken

5.0(3)

50min.

Kinesisk svinekød med grøntsager

4.3(6)

1hod. 20min.

Piri Piri kylling med salat

Žádné hodnocení

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Žádné hodnocení

Provencalsk kylling

Žádné hodnocení

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše