Zařízení & příslušenství
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
Příprava 10min.
Celkový 55min.
4 porce
Suroviny
-
1 stroužek česneku na tenké plátky
-
150 - 180 gramů papriky (jakékoli barvy), na kousky (2–3 cm)
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů zelených fazolových lusků100 gramů zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
100 gramů čerstvých hub na čtvrtky
-
100 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička mleté papriky (volitelně)
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
71.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Všichni jsme jedineční - Manifesto
24 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1hod. 30min.
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Žádné hodnocení
Masové kuličky v tomatové omáčce
1hod. 10min.
Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem
45min.
Chobotnice s cuketovým krémem
Žádné hodnocení
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15min.
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Žádné hodnocení
Mandlový koláč bez lepku
50min.
Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)
1hod. 20min.
Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku
1hod. 10min.
Křupavý chléb bez lepku
3hod.
Datlový nápoj z ovesného mléka
20min.