Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

Žádné hodnocení
Příprava 10min
Celkový 55min
4 porce

Suroviny

  • stroužek česneku na tenké plátky
    1
  • papriky (jakékoli barvy), na kousky (2–3 cm)
    150 - 180 gramů
  • olivového oleje
    20 gramů
  • zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
    100 gramů
    100 gramů zelených fazolových lusků
  • brokolicových růžiček
    150 gramů
  • čerstvých hub na čtvrtky
    100 gramů
  • sekaných rajčat v plechovce
    100 gramů
  • mleté papriky (volitelně)
    1 čajová lžička
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
    1
  • vody
    400 gramů
  • bílé kulatozrnné rýže
    200 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 356 kcal / 1486.2 kJ
Protein 10.4 g
Tuk 7 g
Sacharidy 71.4 g
Vláknina 11.6 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sodík 611.1 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...