Zařízení & příslušenství
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
Příprava 10min.
Celkový 55min.
4 porce
Suroviny
-
1 stroužek česneku na tenké plátky
-
150 - 180 gramů papriky (jakékoli barvy), na kousky (2–3 cm)
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů zelených fazolových lusků100 gramů zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
100 gramů čerstvých hub na čtvrtky
-
100 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička mleté papriky (volitelně)
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
71.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Všichni jsme jedineční - Manifesto
24 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Malajské kokosové kuře
10hod.
Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon
50min.
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Žádné hodnocení
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)
1hod.
Bramborový chléb (bez lepku)
2hod. 30min.
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min.
Rýže s lososem a žampióny
45min.
Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky
1hod. 30min.
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30min.
Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou
55min.
Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi
35min.
Polévka s bulgurem a červenou čočkou
50min.