Sójový guláš s knedlíky v balíčku
TM6 TM5

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

4.8 ( 18 hodnocení )

Suroviny

Knedlíky v balíčku

  • 300 gramů pečiva veganského (cca 6 kusů), mírně tvrdého (2 dny starého), na krajíčky (1 cm)
  • ½ svazku petržele, kudrnky, čerstvé cca 10 gramů
  • 70 gramů cibule napůl
  • 20 gramů řepkového oleje
  • 180 gramů sójového mléka neslazeného
  • 30 gramů sójové mouky
  • 60 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce pivovarských kvasnic (10 gramů)
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky pepře, mletého
  • 2 špetky muškátového oříšku, nastrouhaného

Sojový guláš

  • 250 gramů cibule na čtvrtky
  • 1 - 2 stroužky česneku
  • 30 gramů řepkového oleje
  • 150 gramů sójových kostek suchých
  • 500 gramů sterilovaných rajčat v plechovce
  • 550 gramů vody
  • 100 gramů červeného vína, suchého veganského
  • 1 kostka zeleninového bujónu veganského
    nebo 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty veganské (viz tip)
  • 55 gramů sójové omáčky
  • 50 gramů rajčatového protlaku
  • 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
  • ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • 1 vrchovatá čajová lžička čerstvé majoránky
  • 1 čajová lžička kakaa neslazeného
  • 200 gramů papriky žluté a zelené, na proužky (5 mm x 4 cm)
  • 150 gramů žampiónů na plátky (5 mm) nebo malých na čtvrtky
  • ½ svazku petržele, kudrnky, čerstvé nasekané na posypání

Nutriční hodnoty
na 1 porce
Kalorie
669 kcal / 2803 kJ
Protein
39 g
Tuk
24 g
Sacharidy
63 g
Vláknina
16.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty