Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tempeh-bowls med edamame og peanutbutter-sauce (2200 kcal)

Tempeh-bowls med edamame og peanutbutter-sauce (2200 kcal)
Žádné hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 portioner
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ris, brune
    200 g
  • vand til at udbløde de brune ris
  • tempeh skåret i 2 cm stykker
    200 g
  • hvidløg, granuleret
    1 tsk
  • salt
    2 tsk
  • rødkål skæres i stykker, der passer ind i den brede del af tragten
    100 g
  • gulerod skåret i 5 cm stykker
    200 g
  • peanutbutter
    70 g
  • soyasauce
    15 g
  • hvid eddike
    15 g
  • ahornsirup
    15 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til stegning
    1 spsk
  • grønkål skåret i 2-3 cm stykker
    100 g
  • edamamebønner, friske (se tip)
    200 g
  • majs, dåse drænet (ca. 140 g)
    ½ dåse

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1456 mg
Protein 26 g
Kalorie 2277 kJ / 544 kcal
Tuk 22 g
Vláknina 9 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 67 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Madplan: søndag 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Linsebolognese

4.8(9)

35min.

Artiskok-alfredosauce med pasta

4.5(2)

45min.

Vegetarisk stroganoff med svampe

5.0(1)

30min.

Tærte med kartofler og svampe

Žádné hodnocení

Svampebolognese med courgette-nudler

Žádné hodnocení

Græskartærte

Žádné hodnocení

Tortilla med courgette og falafler

3.3(3)

25hod. 30min.

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Žádné hodnocení

Spicy aubergine med bulgur

Žádné hodnocení

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Žádné hodnocení

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Žádné hodnocení

Vegetarlasagne

Žádné hodnocení

 Zobrazit vše
Zobrazit vše