Zařízení & příslušenství
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
958.1 mg
Protein
36.1 g
Kalorie
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Tuk
25.1 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
9 g
Sacharidy
17.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min.
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25min.
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min.
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55min.
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1hod. 15min.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1hod.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min.
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min.
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min.