Zařízení & příslušenství
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
958.1 mg
Protein
36.1 g
Kalorie
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Tuk
25.1 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
9 g
Sacharidy
17.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1hod.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40min.
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min.
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20min.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1hod.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min.
Wrapy z hummusem i warzywami
1hod.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1hod.
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min.
Pizza na spodzie z batatów
1hod. 5min.
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1hod. 35min.