Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Zielony omlet na białkach
Příprava 15min.
Celkový 35min.
2 porcje
Suroviny
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1108.3 mg
Protein
29.9 g
Kalorie
1840.4 kJ /
439.9 kcal
Tuk
32.9 g
Vláknina
1.5 g
Nasycený tuk
14.1 g
Sacharidy
5.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZERO WASTE
8 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 λεπτ.
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 λεπτ.
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 λεπτ.
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 λεπτ.
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 λεπτ.
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 λεπτ.
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 λεπτ.
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18ωρ. 40 λεπτ.
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 λεπτ.
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 λεπτ.
Shakshuka z patelni
50 λεπτ.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 λεπτ.