Zařízení & příslušenství
Zucchini-Monster
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert1000 g
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Zwiebel geviertelt30 g
-
Wasser25 g
-
Sahne100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Salz½ - 1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat3 Prisen
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Minze (volitelně) abgezupft2 - 3 Blätter
-
Zitronensaft1 TL
-
Öl5 g
-
Mozzarella-Kugeln (ca. 2 Kugeln, halbiert)250 g
-
Tomatenmark zum Garnieren5 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
869 mg
Protein
19 g
Kalorie
1511 kJ /
361 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
14 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Schnelle Frühlings-Focaccia
50 Min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 Min
Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat
30 Min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
15 Min
Pizza auf Gemüsespiralen
45 Min
Zucchini-Salat
15 Min
Spaghetti-Salat im Glas
35 Min
Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten
20 Min
Quark-Holunder-Eis
12 Std. 20 Min
Dunkles Kokos-Eis
10 Std. 35 Min
Thailändischer Weißkrautsalat
10 Min
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
8 Std. 10 Min