Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

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Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 Portionen

Suroviny

Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
200 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Salz
½ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen
Senf
10 g
Feta
150 g
Walnusshälften grob gehackt
40 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 812 mg

Protein 10 g

Kalorie 1563 kJ / 374 kcal

Tuk 30 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 19 g

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