Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 480 g Wasser und mehr zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 200 g Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)
- 40 g Olivenöl
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl
- 5 - 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Chicorée in Stücken (2 cm)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhren in dünnen Streifen
- 100 g Avocado in Würfeln (1,5 cm)
- 160 g Cherry-Tomaten halbiert
- 200 g Tempeh in Würfeln (1 cm)
- 20 g Kürbiskerne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 644 kcal / 2695 kJ
- Protein
- 22 g
- Tuk
- 36 g
- Sacharidy
- 65 g
- Vláknina
- 12.1 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 1188 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zucchininudeln mit Bolognese
50min
Kohlrabi-Nudeln in Kräutersauce
30min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30min
Rote-Bete-Salat mit Meerrettich
10min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1hod.
Coleslaw
10min
Möhrensalat
10min
Rindfleischrouladen mit Rotkohl
2hod. 10min
Orangeade
10min
Blumenkohl-Wings
45min
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35min
Italienische Ciabattas
4hod. 30min