Lachs-Teriyaki-Bowl

4.2 37 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Sauce und Marinade

Rohzucker
50 g
Ingwer geschält
5 g
Wasser
100 g
Sojasauce
50 g
Reiswein (Mirin)
35 g
Maisstärke (z. B. Maizena)
1 EL

Reis

Reisessig
50 g
Rohzucker
1 TL
Salz
1 TL
Sushi-Reis
250 g
Wasser
500 g

Spinat und Lachs

Wasser
1200 g
Blattspinat, tiefgekühlt aufgetaut, ausgedrückt
(ergibt ca. 600 g)
800 g
Salz
¾ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (je 150 g)
4
Sojasauce
2 EL
Avocado geschält, in Schnitzen
1
Sesamsamen, geröstet
2 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Protein 41 g

Kalorie 3027 kJ / 722 kcal

Tuk 28 g

Sacharidy 70 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Choche wiä no niä. 203 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti alla Nerano

30min.

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

1hod. 50min.

Low Meat Dinkelchili

45min.

Fischcurry

45min.

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1hod.

Pad Thai mit Crevetten

55min.

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

1hod. 5min.

Frische Sommerrollen

30min.

Low Meat Cannelloni mit Krautstiel

1hod. 30min.

Moussaka Wraps

50min.

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50min.

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30min.