Lachs-Teriyaki-Bowl

4.2 38 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Sauce und Marinade

Rohzucker
50 g
Ingwer geschält
5 g
Wasser
100 g
Sojasauce
50 g
Reiswein (Mirin)
35 g
Maisstärke (z. B. Maizena)
1 EL

Reis

Reisessig
50 g
Rohzucker
1 TL
Salz
1 TL
Sushi-Reis
250 g
Wasser
500 g

Spinat und Lachs

Wasser
1200 g
Blattspinat, tiefgekühlt aufgetaut, ausgedrückt
(ergibt ca. 600 g)
800 g
Salz
¾ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (je 150 g)
4
Sojasauce
2 EL
Avocado geschält, in Schnitzen
1
Sesamsamen, geröstet
2 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Protein 41 g

Kalorie 3027 kJ / 722 kcal

Tuk 28 g

Sacharidy 70 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Choche wiä no niä. 203 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti alla Nerano

30 Min

Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

30 Min

Pad Thai mit Crevetten

55 Min

Frische Sommerrollen

30 Min

Low Meat Dinkelchili

45 Min

Moussaka Wraps

50 Min

Low Meat Cannelloni mit Krautstiel

1 Std. 30 Min

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30 Min

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

1 Std. 5 Min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 Min

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1 Std.

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 Min