Lachs-Teriyaki-Bowl

4.1 34 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Sauce und Marinade

Rohzucker
50 g
Ingwer geschält
5 g
Wasser
100 g
Sojasauce
50 g
Reiswein (Mirin)
35 g
Maisstärke (z. B. Maizena)
1 EL

Reis

Reisessig
50 g
Rohzucker
1 TL
Salz
1 TL
Sushi-Reis
250 g
Wasser
500 g

Spinat und Lachs

Wasser
1200 g
Blattspinat, tiefgekühlt aufgetaut, ausgedrückt
(ergibt ca. 600 g)
800 g
Salz
¾ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (je 150 g)
4
Sojasauce
2 EL
Avocado geschält, in Schnitzen
1
Sesamsamen, geröstet
2 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portionen

Protein 41 g

Kalorie 3027 kJ / 722 kcal

Tuk 28 g

Sacharidy 70 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Choche wiä no niä. 203 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Moussaka Wraps

50min.

Karibische Wraps

50min.

Pad Thai mit Crevetten

55min.

Thai Tom Yum

45min.

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

1hod. 50min.

Chicken Tikka

3hod. 30min.

Frische Sommerrollen

30min.

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30min.

Fischcurry

45min.

Low Meat Cannelloni mit Krautstiel

1hod. 30min.

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

1hod. 5min.

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50min.