Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.3 128 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

1 porcja

Suroviny

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1275.8 mg

Protein 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tuk 28.5 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 16.4 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2hod. 20min.

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min.

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35min.

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1hod.

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min.

Mango smoothie bowl

5min.

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min.

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5min.

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min.

Wrapy caprese

10min.

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min.