Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 118 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

1 porcja

Suroviny

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1275.8 mg

Protein 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tuk 28.5 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 16.4 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min.

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min.

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min.

Sałatka z dynią i serem feta

30min.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min.

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min.

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25min.

Wrapy caprese

10min.

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1hod.

Omlet z kurkami (low carb)

25min.

Brokułowa sałatka z jajkiem

30min.

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min.