Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 119 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

1 porcja

Suroviny

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1275.8 mg

Protein 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tuk 28.5 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 16.4 g

Sacharidy 8.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 godz.

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 min

Omlet à la leśny mech

15 min

Placuszki żytnie z figami

15 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 min

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min