
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bułki
- 210 g mleka
- 120 g masła pokrojonego na kawałki
-
15
g świeżych drożdży pokruszonych
nebo 1 ½ łyżeczki suchych drożdży pokruszonych - 1 łyżeczka cukru
- 450 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka soli
- 6 łyżek mieszanych ziaren np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
- 1 jajko roztrzepane, do posmarowania
Dodatki
- 6 gałązek koperku, świeżego tylko liście
- 4 liście sałaty lodowej pokrojone na 5 cm kawałki
- 300 g łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 80 g rzodkiewek przekrojonych na pół
- 1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 100 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
- ¼ - ⅓ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu, mielonego
- roszponka do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 680.1 kcal / 2845.6 kJ
- Protein
- 23.1 g
- Tuk
- 32.3 g
- Sacharidy
- 75 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Nasycený tuk
- 15.9 g
- Sodík
- 940.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sos sriracha-mayo
5min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1hod. 30min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1hod. 30min
Kurczak w cieście francuskim
45min
Wrapy caprese
10min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Proteinowe placki z owocami
15min
Twarożek ziołowy
10min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min