Zařízení & příslušenství
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 25min.
8 sztuk
Suroviny
Sos jogurtowy
-
2 ząbki czosnku
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
300 g jogurtu greckiego
-
100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
-
200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
230 g jogurtu greckiego
-
500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750500 g mąki orkiszowej, białej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g miodu (volitelně)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószeniamąka orkiszowa, biała do oprószenia
Składanie pit
-
8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
-
1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
-
½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
889.7 mg
Protein
30.7 g
Kalorie
1573.5 kJ /
376.1 kcal
Tuk
3.5 g
Vláknina
8.8 g
Nasycený tuk
0.7 g
Sacharidy
59.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
RÓŻOWE PRZEPISY III
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pity z marynowanym kurczakiem
3hod. 45min.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1hod.
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min.
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min.
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1hod. 45min.
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35min.
Zielone bao z szarpaną kaczką
1hod. 45min.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2hod. 20min.
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2hod. 20min.
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1hod.
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min.