Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
TM6 TM5

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.4 ( 170 hodnocení )

Suroviny

Sos jogurtowy

  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 300 g jogurtu greckiego
  • 100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli

Różowe pity z patelni

  • 200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
  • 230 g jogurtu greckiego
  • 500 g mąki orkiszowej, białej
    nebo 500 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • olej do natłuszczenia

Szarpany kurczak

  • 2 ząbki czosnku
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 30 g sosu sojowego
  • 15 g miodu (volitelně)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki nasion kolendry
  • mąka orkiszowa, biała do oprószenia
    nebo mąka pszenna chlebowa typu 650-750, do oprószenia

Składanie pit

  • 8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
  • 1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
  • ½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski

Nutriční hodnoty
na 1 sztukę
Kalorie
376.1 kcal / 1573.5 kJ
Protein
30.7 g
Tuk
3.5 g
Sacharidy
59.3 g
Vláknina
8.8 g
Nasycený tuk
0.7 g
Sodík
889.7 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty