Protein Shake

Protein Shake

4.7 60 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 glasses

Suroviny

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seed
1 oz
large egg (volitelně)
1
ice cubes
4 oz
honey (volitelně)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 glass

Sodík 31.9 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 827.7 kJ / 197.8 kcal

Tuk 12.6 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 recepty/-ů
USA

The basic cookbook 177 recepty/-ů
Kanada

The Basic Cookbook 176 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5min.

Strawberry Milkshake

Strawberry Milkshake

5min.

Green Smoothie

Green Smoothie

10min.

Strawberry Kiwi Smoothie

Strawberry Kiwi Smoothie

5min.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min.

Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie

5min.

Overnight Oats with Mixed Berries

Overnight Oats with Mixed Berries

4hod. 15min.

Boosted Super Green Juice

Boosted Super Green Juice

10min.

Liver Detox

Liver Detox

5min.

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min.

Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

5min.

Acai Smoothie Bowl

Acai Smoothie Bowl

15min.