Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Protein Shake

Protein Shake
4.7 65 rating
Příprava 5min.
Celkový 5min.
4 glasses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seed
    1 oz
  • large egg (volitelně)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (volitelně)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 glass

Sodík 31.9 mg
Protein 6.9 g
Kalorie 827.7 kJ / 197.8 kcal
Tuk 12.6 g
Vláknina 5.8 g
Nasycený tuk 2.1 g
Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 recepty/-ů
USA
The basic cookbook 177 recepty/-ů
Kanada
The Basic Cookbook 176 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Breakfast Smoothie

4.5(22)

5min.

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.9(39)

5min.

Fueled Up Protein Shake

4.7(47)

5min.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(49)

5min.

Breakfast Protein Smoothie

3.8(53)

5min.

Skin Glow Detox Juice

4.6(26)

10min.

Boosted Matcha Smoothie

4.4(9)

5min.

Tropical Kale Smoothie

4.3(21)

5min.

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.7(54)

15min.

Everyday protein shake

4.3(34)

5min.

Red Berries and Yogurt Smoothie

4.7(44)

5min.

Purple Power Smoothie

4.9(40)

5min.