Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã
3.8 5 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • pão ralado (ver dica)
    50 g
  • avelã
    50 g
  • tomilho só as folhas
    2 c. chá de
    1 c. chá de tomilho seco
  • esparguete
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ untar e regar
    10 g
  • cebola roxa cortada em quartos
    50 g
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre
    10 g
  • abóbora cortada em pedaços
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • caldo de legumes líquido
    50 g
  • Água q.b. p/ cozer
  • Sal q.b. p/ cozer
  • natas
    100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 402.2 mg
Protein 18.4 g
Kalorie 2690.7 kJ / 643.1 kcal
Tuk 21.6 g
Vláknina 5.8 g
Nasycený tuk 7.2 g
Sacharidy 95.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inspirações de 30 minutos 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risottata de salmão e cogumelos

4.1(8)

45min.

Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis

4.0(1)

45min.

Massa com tomate e beringela

3.2(6)

45min.

Esparguete à Nerano

4.0(2)

30min.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

5.0(17)

25min.

Massa com brócolos e queijo

3.0(1)

50min.

Estufado de porco e marisco

5.0(6)

1hod. 10min.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

4.6(15)

50min.

Massa

4.7(39)

25min.

Esparguete à carbonara

4.2(94)

30min.

Esparguete com tomate e cogumelos

4.7(49)

30min.

Arroz de cenoura

4.3(59)

40min.