Esparguete com molho de abóbora e avelã
TM6

Esparguete com molho de abóbora e avelã

4.0 ( 1 hodnocení )

Suroviny

  • 50 g pão ralado (ver dica)
  • 50 g avelã
  • 2 c. chá de tomilho só as folhas
    nebo 1 c. chá de tomilho seco
  • 400 g esparguete
  • 10 g azeite mais q.b. p/ untar e regar
  • 50 g cebola roxa cortada em quartos
  • 2 dentes de alho
  • 10 g gengibre
  • 400 g abóbora cortada em pedaços
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 50 g caldo de legumes líquido
  • Água q.b. p/ cozer
  • Sal q.b. p/ cozer
  • 100 g natas

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
643.1 kcal / 2690.7 kJ
Protein
18.4 g
Tuk
21.6 g
Sacharidy
95.2 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
7.2 g
Sodík
402.2 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty