Zařízení & příslušenství
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
Příprava 25min.
Celkový 25min.
1 porcja
Suroviny
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
669 mg
Protein
26.2 g
Kalorie
2021.2 kJ /
483.1 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
10.3 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min.
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8hod.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min.
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1hod. 5min.
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40min.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min.
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min.
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Zielone pancakes z tofu
15min.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min.