Zařízení & příslušenství
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
Příprava 10min.
Celkový 20min.
8 kromek
Suroviny
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
woda do poziomu 1 l
-
6 jajek schłodzonych
-
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
-
20 g majonezu (patrz wskazówka)
-
20 g musztardy miodowej20 g musztardy Dijon
-
15 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g selera pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
-
80 g rzodkiewek
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 kromkę
Sodík
519.5 mg
Protein
10.5 g
Kalorie
896.8 kJ /
214.3 kcal
Tuk
9.8 g
Vláknina
2.6 g
Nasycený tuk
2.5 g
Sacharidy
21.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min.
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1hod. 10min.
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min.
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min.
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min.
Quesadille z chorizo i guacamole
25min.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min.
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1hod. 45min.
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30min.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min.
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min.