Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

8 kromek

Suroviny

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kromkę

Sodík 519.5 mg

Protein 10.5 g

Kalorie 896.8 kJ / 214.3 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 21.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min.

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40min.

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min.

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40min.

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)

35min.

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min.

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

40min.

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1hod.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45min.

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1hod.

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45min.

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min.