Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3 23 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

1 porcja

Suroviny

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 819.1 mg

Protein 5.4 g

Kalorie 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Tuk 34.4 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 12.6 g

Sacharidy 6.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepty/-ů
Polsko

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30min.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min.

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1hod.

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50min.

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1hod.

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45min.

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min.

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min.

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min.