Kompatibilní verze
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ cukinii, małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo ½ łyżki
- 1 ząbek czosnku
- 15 g liści szpinaku, świeżych
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
- bazylia, świeża, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1476.1 kJ / 352.8 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Sacharidy
- 6.9 g
- Tuk
- 34.4 g
- Nasycený tuk
- 12.6 g
- Vláknina
- 1.5 g
- Sodík
- 819.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6)
45min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 Std. 15 Min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Likier z czarnych porzeczek
25 Min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Bananowo-kokosowa przyprawa BBQ
5 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Gruszki pod kruszonką
35min
Ślimaczki makowe
2 Std. 30 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min