Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.4 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

1 porcja

Suroviny

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 819.1 mg

Protein 5.4 g

Kalorie 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Tuk 34.4 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 12.6 g

Sacharidy 6.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepty/-ů
Polsko

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kanapki z pastą z tofu

5min.

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40min.

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25min.

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45min.

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1hod.

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1hod. 20min.

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)

40min.

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25min.

Wegańska sałatka Cezar

40min.

Wrapy z hummusem i warzywami

1hod.

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min.

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20min.