Kompatibilní verze
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
- 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
- 1 ząbek czosnku
- 15 g liści szpinaku, świeżych
- 50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
- bazylia, świeża do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 352.8 kcal / 1476.1 kJ
- Protein
- 5.4 g
- Tuk
- 34.4 g
- Sacharidy
- 6.9 g
- Vláknina
- 1.5 g
- Nasycený tuk
- 12.6 g
- Sodík
- 819.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1hod. 20min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1hod.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min