Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0 1 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 μερίδες

Suroviny

νερό
700 γρ.
πατάτες σε κομμάτια
400 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες (5 χιλ.)
400 γρ.
βούτυρο για το βουτύρωμα
φιλέτα μπακαλιάρου (120-200 γρ. το καθένα)
4
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
βούτυρο
80 γρ.
σπόρους μάραθου, αποξηραμένους
1 κ.γλ.
πορτοκάλι μόνο τον χυμό
1
λεμόνι μόνο τον χυμό
1
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα
3 κλωνάρια

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 33 g

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 2.5 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...

Εύκολη σπανακόπιτα

2hod. 10min.

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1hod. 35min.

Πατάτες ογκρατέν

1hod. 10min.

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2hod. 10min.

Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)

2hod. 10min.

Ραβανί

45min.

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1hod. 5min.

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

30min.

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30min.

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1hod. 10min.

Γρήγορο πόριτζ

10min.

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1hod.