Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 136.7 mg
Protein 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tuk 24.7 g
Vláknina 2.2 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sacharidy 6.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Spiralize your life (TM5) 17 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spiralized Zucchini Tom Yum Soup Noodles

5.0(4)

45min.

Pistachio and lemon individual tiramisu

3.7(3)

6hod. 30min.

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Žádné hodnocení

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9(7)

25min.

Avocado & lime soft serve ice-cream

4.0(1)

5min.

Lemon and thyme mocktail

3.7(3)

1hod.

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

2.9(7)

35min.

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)

3.9(15)

20min.

Muffin pan chorizo frittatas

4.2(12)

30min.

Melon and cucumber sour mocktail

4.3(6)

15min.

Berry mojito mocktail

4.6(10)

5min.

Passion fruit mojito mocktail

4.8(24)

15min.