Kompatibilní verze
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 zucchinis, trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
- 1 - 2 carrots, trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
Broccoli pesto
- 1 garlic clove
- 50 g broccoli, broken into florets
- 20 g blanched almonds
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 80 g grapeseed oil
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 2 - 3 sprigs fresh basil, leaves only
Zoodles
- 500 g water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1100.2 kJ / 263 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Sacharidy
- 6.7 g
- Tuk
- 24.7 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 136.7 mg
Alternativní recepty
Strawberry Leather
8 Std. 25 Min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 Std.
Cookidoo 10th Anniversary Cake
4 Std.
Plum Clafoutis (TM6)
1 Std. 15 Min
S'mores pizza
1 Std. 25 Min
Chocolate Hazelnut Ganache Phyllo Cups
1 Std.
Green Olive Dip
10 Min
Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney) Metric
4h 20min
Strawberry and watermelon cake with Vanilla cream (Nico Moretto)
3 godz. 10 min
Keftedes (meatballs)
2 Std. 30 Min
Pani popo (Samoan coconut buns)
3h 25min
Warm Spinach and Artichoke Dip
20 Min