Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 136.7 mg
Protein 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tuk 24.7 g
Vláknina 2.2 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sacharidy 6.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Spiralize your life (TM5) 17 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Basmati rice in Varoma bundt tin

4.7(35)

35min.

Steamed Broccoli

5.0(3)

25min.

Low Carb Cheese Dinner Rolls

4.0(8)

1hod. 10min.

Hummus with Peas and Beans

4.9(12)

25min.

Steamed Molotof

3.6(7)

30min.

Chevre (Matthew Kenney)

4.0(3)

22hod. 5min.

Porcini mushroom risotto

3.1(16)

35min.

Asparagus risotto

4.5(110)

40min.

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35min.

Taleggio risotto with balsamic caramelised onions

3.8(6)

55min.

Traditional Kaiser rolls

5.0(18)

26hod. 35min.

Baked Pork Tenderloin with Rice

Žádné hodnocení