Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g pecans
- 150 g fresh blueberries or frozen blueberries
- 150 g fresh blackberries or frozen blackberries
- 130 g hemp seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- 120 g Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
- 180 g milk of choice (see Tips)
- 2 - 3 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 872.8 kJ / 207.8 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Sacharidy
- 7.3 g
- Tuk
- 15.3 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 27.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Healthy chocolate mousse
10 Min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Peanut butter chocolate cups
1h 30min
Prosciutto and basil egg cups
40 Min
Flourless bagels
1h 40 min
Almond chocolate mousse
35 Min
No potato salad
20 Min
Popeye's power bowl
10 Min
Rise and shine cereal clusters
30 Min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 Min