Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele

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Příprava 5min

Celkový 10min

3 porzioni

Suroviny

di fiocchi d'avena
160 g
di sale
1 pizzico
di bevanda a base di mandorle
650 g
di mandorle a lamelle
35 g
di semi di papavero
1 cucchiaio
di semi di chia
1 cucchiaio
di miele
3 cucchiaini
banane mature, a fette
2
cannella in polvere per cospargere

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 425.3 kcal / 1779.5 kJ

Protein 14.8 g

Tuk 14.6 g

Sacharidy 64.5 g

Vláknina 12.4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sodík 206.5 mg

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