
Kompatibilní verze
Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Aderezo de frutilla balsámico
- 100 g de frutillas
- 50 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva
- 10 g de mostaza de Dijon
- 25 g de jugo de naranja recién exprimido
- 1 cucharadita de piel de naranja rallada
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Ensalada y armado
- 200 g de hojas verdes de ensalada
- 340 g de zapallito italiano cortado en láminas finas
- 200 g de ricotta
- 200 g de frutillas cortadas en mitades
- 20 g de semillas de girasol
- 10 g de semillas de linaza
- 10 g de semillas de sésamo
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 338.5 kcal / 1416.1 kJ
- Protein
- 9.8 g
- Tuk
- 26.7 g
- Sacharidy
- 16.9 g
- Vláknina
- 5 g
- Nasycený tuk
- 6.7 g
- Sodík
- 124.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa
25min
Cremoso de chocolate y whisky
Žádné hodnocení
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40min
Tarta rústica con almendras y cítricos
45min
Kibbeh con salsa de yogur
1hod.
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Palitos de queso con pesto de verduras
1hod. 30min
Espuma de frutos rojos
10min
Pan pita
1hod. 40min
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Merenguitos de dulce de leche
2hod.
Pan de ajo y queso
1hod. 30min