Tacos de pescado crocante con salsa escarola
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Tacos de pescado crocante con salsa escarola

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Suroviny

Batido

  • 2 huevos
  • 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta
  • ½ cucharadita de ají de color o paprika
  • ½ diente de ajo (opcional)
  • 5 g de hojas de cilantro fresco

Apanado

  • 300 g de pescado blanco (reineta o similar), en trozos
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 20 g de jugo de limón recién exprimido
  • 100 g de harina
  • 150 g de pan rallado o panko

Salsa

  • 1000 g de agua
  • 100 g de lechuga escarola
  • 60 g de zanahoria
  • 100 g de mayonesa (idealmente casera)
  • 25 g de ketchup
  • 10 g de mostaza de grano
  • 15 g de salsa inglesa
  • 10 g de vinagre de arroz
  • 10 g de jugo de limón
  • 1 pellizco de azúcar
  • 3 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta

Tacos

  • 600 g de aceite para freir
  • 8 tortillas de trigo
  • 200 g de repollo morado, picado
  • cilantro molido a gusto
  • limón a gusto

Nutriční hodnoty
na 1 unidad
Kalorie
1094.7 kcal / 4580 kJ
Protein
17.9 g
Tuk
92 g
Sacharidy
51.9 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
8.4 g
Sodík
931.3 mg

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