High protein "Big Mac" style burger bowl

4.1 137 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Tuk 37.3 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 10.2 g

Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Protein 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1hod.

Lasagne with fresh spinach pasta

2hod. 20min.

Layered chicken meatball stroganoff

40min.

Zoodles with Bolognese Sauce

40min.

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min.

Chicken Tikka Masala Pasta

45min.

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25min.

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40min.

Easy Morrocan lamb with couscous

35min.

Steamed fish with sun-dried tomato crust & sweet potato mash

35min.

Creamy tomato and feta pasta

35min.

Beef and feta koftas

1hod. 30min.