High protein "Big Mac" style burger bowl

4.0 128 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 391.6 mg

Protein 33.5 g

Kalorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Tuk 37.3 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 10.2 g

Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Protein 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1hod.

Zoodles with Bolognese Sauce

40min.

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min.

Chicken Tikka Masala Pasta

45min.

Fajita seasoning

5min.

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40min.

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1hod.

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40min.

Lasagne with fresh spinach pasta

2hod. 20min.

Beef and feta koftas

1hod. 30min.

Pork fillet with mustard

35min.

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25min.