High protein chicken parmi hot pocket

4.3 60 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

6 portions

Suroviny

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.6 mg

Protein 34.7 g

Kalorie 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manifesto 202 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Nourish 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

High protein "Big Mac" style burger bowl

40min

Chicken and avocado risoni salad

40min

Smash burger taco

40min

Crispy sticky sesame chicken

45min

Souvlaki lamb couscous salad

25min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Filo chicken pie

45min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

"Fake-away" Mongolian Beef Noodles

35min

Sweet and sour chicken with rice

45min

Creamy "marry me" chicken pasta

30min

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1h 5min