High protein chicken parmi hot pocket

4.3 73 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

6 portions

Suroviny

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.6 mg

Protein 34.7 g

Kalorie 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manifesto 202 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Nourish 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Baked chicken pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)

55min

Laksa paste (Noni Jenkins)

10min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min

Lamb ragù with watercress and mint pesto (TM6, Mark Southon)

4h 35min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2h 25min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Chicken and refried bean burrito

45min

Sticky chicken with infused rice and daikon

1h 40min

Creamy "Cambodian" style fish curry

40min

Sri Lankan red beef curry with rice

1h 40min

Easy Chinese beef and tomato

40min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55min