High protein chicken parmi hot pocket

4.4 84 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

6 portions

Suroviny

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.6 mg

Protein 34.7 g

Kalorie 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manifesto 202 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Nourish 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min.

Pork fillet with mustard

35min.

Chilli and lime chicken with cauliflower rice

1hod. 20min.

Quick pulled pork in beer sauce

35min.

Layered chicken meatball stroganoff

40min.

Chilli with rice

50min.

Yiayia's Pastitsio

1hod. 40min.

Pre-workout nut and date bark

1hod. 15min.

Chicken and refried bean burrito

45min.

Pork in creamy Marsala wine sauce

25min.

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55min.

Feed a family creamy coconut chicken curry

1hod. 10min.