Dein Salat

4.8 154 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 Portionen

Suroviny

Brokkoliröschen (3-4 cm)
200 g
200 g Möhren, in Stücken (2 cm)
Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)
140 g
140 g Zucchini, in Stücken (2 cm)
Apfel groß, geviertelt
120 g
120 g Orange, geschält, in Stücken (4 cm)
Pinienkerne
20 g
20 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
15 g
Joghurt (volitelně) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
100 g Schmand
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken
Senf
1 ½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 618 mg

Protein 3 g

Kalorie 475 kJ / 114 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Dein Eis

Dein Eis

5min.

Dein Brot

Dein Brot

1hod. 15min.

Dein Dip

Dein Dip

5min.

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30min.

Dein Hauptgericht

Dein Hauptgericht

50min.