Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 14 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1879 mg

Protein 29 g

Kalorie 2146 kJ / 512 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 14 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Reis mit Kürbisletscho

40min.

Apfel-Milchreis

30min.

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50min.

Palatschinken

45min.

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

2hod.

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50min.

Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus

35min.

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1hod. 15min.

Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat

55min.

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45min.

Jägersauce mit Knödel

50min.

Mini-Germknödel mit Powidl, Mohnzucker und Vanillesauce

45min.