Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1879 mg

Protein 29 g

Kalorie 2146 kJ / 512 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 14 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1h 15min

Knuspersticks

1h 30min

Sandwich-Zauber

1h 30min

Kunterbunte Gemüsefladen

20min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Apfel-Milchreis

30min

Palatschinken

45min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45min

Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat

55min

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10min

Champignonsauce

30min

Flaumiger Kaiserschmarrn

40min