Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 15 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1879 mg

Protein 29 g

Kalorie 2146 kJ / 512 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 14 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40min.

Knuspersticks

1hod. 30min.

Hafer-Nuss-Creme

25min.

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50min.

Palatschinken

45min.

Karfiolsuppe mit Polenta

25min.

Kokosbusserl

1hod. 10min.

Überbackene Spinat-Palatschinken

1hod. 30min.

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15min.

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

45min.

Kürbis-Lasagne

1hod. 45min.

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45min.