Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1879 mg

Protein 29 g

Kalorie 2146 kJ / 512 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 14 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15min.

Feta-Melanzani-Aufstrich

30min.

Maronikekse (glutenfrei)

2hod. 50min.

Erdnuss-Ecken

2hod.

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

45min.

Rotkrautstrudel

1hod. 10min.

Polentaknöderl mit Kürbiskernpesto

3hod.

Kürbisnocken (glutenfrei)

50min.

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25min.

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50min.

Veganer Liptauer

12hod. 10min.

Walnuss-Sauerkraut-Brownie

1hod.