Corações de alcachofra com hortelã

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

4 doses

Suroviny

alcachofras
6
Água fria q.b. p/ cobrir
limão só o sumo
1
dente de alho
1
azeite
40 g
água
110 g
folhas de hortelã
10
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 45.2 g

Kalorie 471.7 kJ / 112.7 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 10.9 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 5.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batatas "fritas" saudáveis

40min.

Arroz de grelos

45min.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Arroz Árabe

35min.

Cogumelos Portobello recheados

45min.

Arroz persa

30min.

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35min.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1hod.

Esparregado da Sena

15min.

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40min.

Esparregado de feijão-verde

45min.

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše