Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

6 doses

Suroviny

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 796.2 mg

Protein 10.9 g

Kalorie 1740.5 kJ / 416 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 38.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min.

Tortilha de brócolos

20min.

Granola de amêndoa e coco

45min.

Iogurte de Castanha de Caju

12hod. 10min.

Tostas de requeijão

Žádné hodnocení

Noodles ao estilo de Singapura

40min.

Quinoa

30min.

Tofu e couve-flor com sésamo

45min.

Bulgur

35min.

One pot de lentilhas e espinafres

1hod.

Piza caprese sem glúten

1hod. 25min.

Dhal de coco

25min.