Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

6 doses

Suroviny

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 796.2 mg

Protein 10.9 g

Kalorie 1740.5 kJ / 416 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 38.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25min.

Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso

35min.

Arroz Natalino

55min.

Pudim de tapioca com abacaxi

1hod. 25min.

Creme de inhame e ervilha

40min.

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10min.

Bolo vegano de nozes e passas

55min.

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45min.

Menu com creme de ervilha e gengibre, salmão com limão, brócoli e batata

45min.

Molho de mostarda e vinagre balsâmico

10min.

Ramen coreano com tofu

50min.

Húmus de pesto com tomate seco

15min.