Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

4.1 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

queijo Gruyère
100 g
leite
500 g
farinha
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
gemas de ovo
4
brócolos cozidos
200 g
milho cozido escorrido
100 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
claras de ovo
4
sumo de limão
5 gotas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 2 g

Kalorie 1174 kJ / 281 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas salgadas 35 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min.

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

1hod.

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

1hod. 20min.

Sopa de cebola gratinada à francesa

5hod. 30min.

Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga

1hod. 20min.

Soufflé de cenoura e salsa

1hod. 20min.

Tapas de patê de beringela

Žádné hodnocení

Soufflé de queijo, bacon e ervas aromáticas

50min.

Empanadas vegetarianas

1hod. 10min.

Empanada caprese com molho de manjericão

1hod. 30min.

Smoothie de café vegan

5min.

Soufflé de espinafres e espargos

1hod. 30min.