Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

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Příprava 15min.

Celkový 15min.

500 g

Suroviny

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 444 mg

Protein 8 g

Kalorie 1443.6 kJ / 345 kcal

Tuk 29.2 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 15.1 g

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