Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

500 g

Suroviny

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 444 mg

Protein 8 g

Kalorie 1443.6 kJ / 345 kcal

Tuk 29.2 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 15.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snacks saudáveis e rápidos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30min.

Salada quente mediterrânica

30min.

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Žádné hodnocení

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1hod.

Ramen vegetariano

1hod. 30min.

Fajitas de frango com cogumelos

1hod.

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30min.

Creme vegan de caju e limão

35min.

Gnocchi com curgete - TM6

45min.

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min.

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

3hod.

Húmus de aproveitamento de legumes

10min.