Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.7 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

1 Portion

Suroviny

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1005.4 mg

Protein 31.3 g

Kalorie 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Tuk 44.5 g

Vláknina 14.4 g

Nasycený tuk 11.7 g

Sacharidy 106.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alltagsküche 6 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poulet in cremiger Senfsauce

40min.

Beef Wraps Big Mac Style

25min.

Tikka Masala Wraps

40min.

Tom Kha Gai

45min.

Chili con carne

45min.

Rindfleisch mit roter Peperoni

40min.

Bao-Buns aus dem Egg poacher

1hod.

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45min.

Pouletbrust Metaxa

1hod.

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

20min.

Udon Nudeln mit Poulet

20min.

Gebratener chinesischer Kabis

20min.