Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Orangen-Lachs
- 2 Orange, Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 80 g Sojasauce
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
- 5 Zweigchen Thymian, frisch, Blätter abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüss
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 50 g Wasser
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 4.8 g
Alternativní recepty
Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis
1h 10 min.
Honig-Limetten-Poulet mit Reis
40 min
Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous
55 min
Poulet mit Sesamsauce und Reis
40 min
Butter Chicken
50 dk
Poulet aus dem Ofen mit Gemüse und Kartoffeln
1j 15 menit
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1h
Panang-Curry
45 dk
Scharfes Ingwer-Poulet
45 dk
Schnelles Indian Butter Chicken
45 dk
Champignon-Kartoffeleintopf
1h
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 min