
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Orangen-Lachs
- 2 Orange Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 10 g Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
- 80 g Sojasauce
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
- 5 Zweigchen Thymian, frisch Blätter abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüss
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 50 g Wasser
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 407 kcal / 1703 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 4.8 g
Alternativní recepty
Honig-Limetten-Poulet mit Reis
40min
Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis
1hod. 10min
Sweet Chili Poulet mit Kabissalat
2hod.
Gemüse-Korma
55min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)
50min
Schnelles Indian Butter Chicken
45min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35min
Rigatoni mit Kürbis und Steinpilzpesto
40min
Hackfleisch-Linsen-Eintopf mit Kartoffelstock
50min
Poulet mit Sesamsauce und Reis
40min
Panang-Curry
45min
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1hod.