Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

4.6 72 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehen
4
Lorbeerblätter
2
Olivenöl
20 g
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
1 Dose
Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
280 g
Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
20 g
Sardellenfilets, in Salz eingelegt
4
Crème fraîche
50 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
1 Glas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 11 g

Kalorie 693 kJ / 166 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 2.5 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Feste feiern 109 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Koriander Chutney

5min.

Olivenpesto

15min.

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10min.

Pastinaken-Porree-Suppe mit Sirup-Äpfeln und Knusperbacon

40min.

Tamarinden-Paste

15min.

Kokosmilchreis mit Granatapfel-Ingwer-Sorbet

25hod.

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45min.

Linsentatar mit Räucherforelle

45min.

Gekühlte Erbsen-Gazpacho mit Buttermilchschnee

4hod. 30min.

Asia-Coleslaw

15min.

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

1hod. 50min.

Erbsen-Minz-Stampf

30min.