Wrap caraibici

4.0 2 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 porzioni

Suroviny

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 825.7 mg

Protein 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tuk 14.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 44.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wraps 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti alla checca

Spaghetti alla checca

Keine Bewertungen

Mini pavlove con arance

Mini pavlove con arance

1 Std. 50 Min

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Keine Bewertungen

Risotto Cinque P

Risotto Cinque P

30 Min

Zuppa di farina alla basileese

Zuppa di farina alla basileese

1 Std. 10 Min

Salse 4 in 1 per fondue chinoise

Salse 4 in 1 per fondue chinoise

Keine Bewertungen

Cake bagnata all'arancia

Cake bagnata all'arancia

1 Std. 30 Min

Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

10 Min

Torta di mele «sminuzzate»

Torta di mele «sminuzzate»

1 Std. 10 Min

Pan di Spagna facile alle mele

Pan di Spagna facile alle mele

50 Min

Brownies alle noci

Brownies alle noci

50 Min

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 Min