Pescado a la putanesca

4.8 60 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
200 g de cebolla en octavos
60 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de anchoas en aceite escurridas
300 g de tomate frito estilo casero
150 g de agua
20 g de alcaparras escurridas
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 888.2 mg

Protein 48.5 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tuk 11.2 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 10.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Al vapor 23 recepty/-ů
Španělsko

Tu primera clase de cocina 21 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Coliflor con pesto de pistachos

1hod.

Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate

1hod.

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacín

30min.

Tacos de gambas al chipotle

15min.

Pasta con queso feta al horno

30min.

Bol de arroz con pollo al limón

1hod. 15min.

Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes

40min.

Sopa vegana de setas

40min.

Fusilli con pollo y verduras

40min.

Ensalada de pollo con aguacate

30min.

Espaguetis a la crema de limón

25min.

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30min.