Ensalada con boquerones en vinagre

4.5 8 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

4 raciones

Suroviny

Ensalada

2 - 3 tomates corazón de buey
250 - 300 g de boquerones en vinagre
2 aguacates maduros

Vinagreta

60 g de aceite de oliva
20 g de vinagre
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceitunas negras sin hueso
30 g de aceitunas verdes sin hueso
½ cebolla roja en trozos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 319.1 mg

Protein 17.8 g

Kalorie 1550 kJ / 370 kcal

Tuk 29.5 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 4.6 g

Sacharidy 10.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 181 52 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gazpacho de hummus

2hod. 5min.

Pasteles de brócoli y beicon

45min.

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9hod. 30min.

Hojaldre provenzal

2hod.

Tortilla de verduras

30min.

Ensalada detox con cerezas

45min.

Ensalada de arroz, setas y bonito

30min.

Ensalada de quinoa con judías verdes

30min.

Verduras escabechadas

12hod. 30min.

Pencas de acelga con beicon y nueces

30min.

Ebi tempura (langostinos en tempura)

30min.

Tortillitas de camarones (sin gluten)

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše