Zařízení & příslušenství
Garnelencurry
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Chili, frisch entkernt, mittelscharf1
-
Korianderblätter, frisch10 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Knoblauchzehen3
-
Olivenöl40 g
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Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
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Koriander, gemahlen2 TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Salz1 TL
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Tomatenmark70 g
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
500 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält, frisch und ZimmertemperaturGarnelen, roh, mittelgroß, geschält aufgetaut und Zimmertemperatur (siehe Tipp)500 g
-
Korianderblätter, frisch zum Bestreuen
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
1343 mg
Protein
21 g
Kalorie
1795 kJ /
429 kcal
Tuk
27 g
Vláknina
2 g
Nasycený tuk
17 g
Sacharidy
15 g
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