Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto
5.0 1 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
    50 g
  • pinhão cru
    30 g
  • dente de alho (volitelně)
    1
  • manjericão só as folhas
    90 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    100 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • espelta descascada lavada e escorrida
    300 g
  • água
    700 g
  • feijão-verde redondo arranjado
    200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1062.6 mg
Protein 18.1 g
Kalorie 2493.2 kJ / 595.9 kcal
Tuk 35.3 g
Vláknina 10 g
Nasycený tuk 6.2 g
Sacharidy 58.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

4.3(233)

30min.

Canelones com carne picada e molho de vegetais

4.2(30)

1hod.

Lasanha de frango e espinafres

4.6(330)

1hod. 40min.

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

4.4(36)

30min.

Massa com frango e abóbora

4.0(22)

45min.

Arroz de peixe com espinafres e limão

4.3(32)

30min.

Massa com fiambre, presunto e milho

4.4(114)

50min.

Frango com pimentos, cebola e arroz

4.2(152)

1hod.

Esparguete com atum e molho arrabiata

4.7(537)

40min.

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.0(23)

30min.

Risoto de beterraba

4.4(51)

30min.

Massa com frango e pesto de curgete

4.3(74)

1hod. 10min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše