Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (volitelně)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1062.6 mg

Protein 18.1 g

Kalorie 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Tuk 35.3 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 6.2 g

Sacharidy 58.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30min.

Fettucine de limão e lentilhas

40min.

Vinagreta de morango

5min.

Lasanha de espargos

1hod. 30min.

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Žádné hodnocení

Ramen vegetariano

1hod. 30min.

Sopa fria com kimchi

Žádné hodnocení

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min.

Gnocchi com curgete - TM6

45min.

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

50min.

Massa de tomate seco e tempeh

30min.

Sopa miso (Misoshiru)

15min.