Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.3 4 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 2 g
Kalorie 439 kJ / 105 kcal
Tuk 9 g
Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Petits plats pour diabétiques 45 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Aubergines farcies à l'agneau

Keine Bewertungen

Saumon au quinoa et pamplemousse

3.9(15)

50 Min

Bouillon indien à la pâte tandoori

3.9(21)

1 Std. 15 Min

Porc au caramel honh shao et poêlée de chou

4.3(32)

1 Std. 45 Min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

5.0(6)

35 Min

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

3.7(35)

40 Min

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9(9)

25 Min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1(29)

35 Min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

4.2(94)

12 Std. 55 Min

Patates douces rôties avec 3 dips

4.7(28)

45 Min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

4.1(8)

35 Min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

4.5(20)

15 Min