Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.3 4 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 2 g
Kalorie 439 kJ / 105 kcal
Tuk 9 g
Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Petits plats pour diabétiques 45 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Patates douces rôties avec 3 dips

4.7(27)

45min.

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

4.3(146)

30min.

Couscous aux légumes d’hiver

3.8(25)

1hod. 10min.

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

4.2(32)

1hod. 20min.

Pâtes orzo au potiron et au poivre

3.7(15)

35min.

Pilaf chypriote de riz et lentilles

4.1(73)

45min.

Arancini aux girolles et Mont-d'Or

4.9(7)

1hod.

Soupe de pomme de terre au curry

4.5(130)

35min.

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

4.6(86)

50min.

Boulettes de poulet asiatiques

4.5(194)

25min.

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

4.8(76)

20min.

Salade méditerranéenne

4.7(30)

1hod.