Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 portie

Suroviny

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (volitelně) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 4.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 12 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40min

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Pas d’évaluation

Gepocheerde Eieren

15min

Worteltaart-energieballetjes

Pas d’évaluation

Cruffin met Chocolade en Praliné

Pas d’évaluation

Pindakaas Havermoutbal

30min

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Pas d’évaluation

Roergebakken Groenten

10min

Sous-vide rode bieten met de Peeler

Pas d’évaluation

Basis brooddeeg (Zuurdesem)

24h 30min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30min