Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 portie

Suroviny

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (volitelně) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 4.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 12 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25min.

Sous-vide asperges en gepocheerde eieren

Žádné hodnocení

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min.

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min.

Gyoza met kip en knoflook

45min.

Salade van gehakte groenten

10min.

Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei

45min.

Mousse van tonijn

10min.

Salade van Rode Biet en Aardbei

5min.

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45min.

Hummus van rode biet

10min.

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše