Zařízení & příslušenství
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portie
Suroviny
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (volitelně) grof gehakt, voor decoratie
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Kalorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Tuk
19.8 g
Vláknina
7.6 g
Nasycený tuk
5.3 g
Sacharidy
41 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Žádné hodnocení
Salade van cannellinibonen
Žádné hodnocení
Pastasalade met Kip
1hod. 15min.
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Žádné hodnocení
Pompoen Tahini Puree
40min.
Poke bowl met gemarineerde zalm
35min.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20min.
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
15min.
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45min.
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1hod. 10min.
Mini Groene Shakshuka's
45min.
Tumis Buncis
25min.