Zařízení & příslušenství
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portie
Suroviny
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (volitelně) grof gehakt, voor decoratie
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Kalorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Tuk
19.8 g
Vláknina
7.6 g
Nasycený tuk
5.3 g
Sacharidy
41 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25min.
Sous-vide asperges en gepocheerde eieren
Žádné hodnocení
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min.
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min.
Gyoza met kip en knoflook
45min.
Salade van gehakte groenten
10min.
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45min.
Mousse van tonijn
10min.
Salade van Rode Biet en Aardbei
5min.
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45min.
Hummus van rode biet
10min.
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Žádné hodnocení