Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.9 20 rating

Příprava 30min.

Celkový 45min.

8 sztuk

Suroviny

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 717.2 mg

Protein 19.1 g

Kalorie 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Tuk 23.1 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 27.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wrapy z całego świata 9 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min.

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45min.

Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)

35min.

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min.

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25min.

Wegańska sałatka Cezar

40min.

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1hod. 10min.

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

30min.

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min.

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1hod.

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25min.