Zařízení & příslušenství
Wrapy z łososiem i jajkiem
Příprava 30min.
Celkový 45min.
8 sztuk
Suroviny
Sos musztardowy z ogórkiem
-
100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
30 g cebuli szalotki
-
2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego2 łyżeczki koperku, suszonego
-
20 g ostrej musztardy np. Dijon
-
10 g musztardy francuskiej
-
100 g majonezu
-
100 g jogurtu greckiego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie jajek i łososia
-
70 g sałaty lodowej
-
70 g rzodkiewek
-
400 g wody
-
5 jajek
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
-
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
woda do zwilżenia
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
717.2 mg
Protein
19.1 g
Kalorie
1670.7 kJ /
399.3 kcal
Tuk
23.1 g
Vláknina
1.8 g
Nasycený tuk
4.4 g
Sacharidy
27.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1hod. 25min.
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min.
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min.
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min.
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min.
Pappardelle z masłem i pieprzem
20min.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min.
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1hod.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min.
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45min.
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min.