Zařízení & příslušenství
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1274.9 mg
Protein
39.3 g
Kalorie
1930 kJ /
461.3 kcal
Tuk
26.9 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
12.4 g
Sacharidy
16.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min.
Wrapy à la Cezar
1hod. 10min.
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min.
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30min.
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1hod.
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1hod. 40min.
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem
1hod. 10min.
Kokosowe bao z krewetkami
1hod. 40min.
Wrapy karaibskie
35min.
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1hod.