Zařízení & příslušenství
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1274.9 mg
Protein
39.3 g
Kalorie
1930 kJ /
461.3 kcal
Tuk
26.9 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
12.4 g
Sacharidy
16.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min.
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Omlety na parze z krewetkami
35min.
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20min.
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min.
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4hod. 25min.
Wrapy z serem halloumi
40min.
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min.