Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

4.7 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

Sos holenderski

1 cytryna ekologiczna
50 g wody
250 g masła pokrojonego na kawałki
3 żółtka
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Łosoś z warzywami

500 g wody
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
400 - 500 g różyczek brokułu

400 - 500 g zielonych szparagów
oliwa z oliwek do posmarowania i skropienia
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy, grubość 2 cm)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 840.5 mg

Protein 41.5 g

Kalorie 429.3 kJ / 1025.3 kcal

Tuk 79 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 40.3 g

Sacharidy 40.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Zgrany duet 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zupa z pierożkami gyoza

25min.

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55min.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40min.

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min.

Wrapy tikka masala

40min.

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min.

Omlet z ziołami na parze

20min.

Omlet z fetą i szpinakiem

15min.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min.

Wrapy karaibskie

35min.

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min.

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min.