Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

4.7 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

Sos holenderski

1 cytryna ekologiczna
50 g wody
250 g masła pokrojonego na kawałki
3 żółtka
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Łosoś z warzywami

500 g wody
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
400 - 500 g różyczek brokułu

400 - 500 g zielonych szparagów
oliwa z oliwek do posmarowania i skropienia
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy, grubość 2 cm)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 840.5 mg

Protein 41.5 g

Kalorie 429.3 kJ / 1025.3 kcal

Tuk 79 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 40.3 g

Sacharidy 40.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Zgrany duet 15 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Wrapy tikka masala

40 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Wrapy karaibskie

35 min

Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki

1 h

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min