Pudding chia z matchą i owocami

3.6 19 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porcje

Suroviny

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tuk 11.2 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 22.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Matcha 8 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1h

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45min

Muffiny z batatami i orzechami

1h

Nachos w tajskim stylu

1h

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1h 10min

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4h 55min

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1h 30min