Cod and Spinach Soup

5.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 787.6 mg

Protein 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 25.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soup Season 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30min.

Neapolitan Pizza

9hod.

Alcohol-free Berry Mojito

5min.

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1hod.

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5min.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15min.

Spanish Seafood Rice

1hod. 25min.

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

20min.

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35min.

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4hod. 55min.

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

30min.

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25min.