Cod and Spinach Soup

5.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 787.6 mg

Protein 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 25.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soup Season 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Coconut Dhal

Žádné hodnocení

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

25min.

Spiralized Colorful Vegetable Salad

30min.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55min.

Pumpkin Chai Latte

20min.

Dairy-free Coconut Ice Cream

10hod. 30min.

Lime and Lemonade

5min.

Yakisoba Rice Vermicelli

40min.

Saffron Honey Mood Boosting Syrup

1hod.

Tomato Soup with Burrata

35min.

Egg and Onion

25min.

Spicy Beef with Red Peppers

30min.