Cod and Spinach Soup

5.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 787.6 mg

Protein 32 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 25.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soup Season 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tom Yum with Prawns

25min.

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55min.

Carrot and Pineapple Smoothie

10min.

Exotic Smoothie

5min.

St Patrick's Day Smoothie

5min.

Rainbow Veggie Pizza

1hod. 40min.

Rhubarb and Strawberry Juice

45min.

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1hod. 45min.

Papaya Sorbet

15min.

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45min.

Pistachio and Almond Gelatos

8hod. 30min.

Spring greens

10min.