Stick croccanti

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 30min.

4 porzioni

Suroviny

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1117 mg

Protein 18 g

Kalorie 1606 kJ / 384 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Linguine integrali con pesto di zucchine e menta

Brak ocen

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Brak ocen

Salsa thai alle arachidi

Brak ocen

Cestino di uova strapazzate con coniglietto

35 min

Spaghetti con ragù di cavolfiore

45 min

Torta salata alle verdure con la grattugia Thermomix®

25 min

Purea di zucchine

15 min

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Brak ocen

Mousse di tonno

5 min

Broccoli e carote saltati

15 min

Risotto al pomodoro con basilico

30 min

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45 min