Stick croccanti

5.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 30min.

4 porzioni

Suroviny

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1117 mg

Protein 18 g

Kalorie 1606 kJ / 384 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Praline di datteri e frutta secca

20min.

Spaghetti alla checca

Žádné hodnocení

Green Power Salad

Žádné hodnocení

Verdure al forno marinate

50min.

Insalata di gamberi alla siciliana

Žádné hodnocení

Tacos integrali con pulled pork alla birra

Žádné hodnocení

Macarons al pistacchio

Žádné hodnocení

Strudel di cavolo rosso

1hod. 25min.

Pesce all'aglio e limone

Žádné hodnocení

Pancakes dolci o salati

35min.

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min.